食いしばり
食いしばり
無意識のうちに歯を強く噛み締めてしまう癖や症状を指し、ストレスや緊張が主な原因ですが、噛み合わせが問題となることもあります。顔や首、肩のストレッチをしたり、意識的に顎をリラックスさせたりすることが大切です。
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