巻き肩
巻き肩
猫背気味になり、肩が前に巻き込むように内側に入ってしまう状態です。スマホやパソコンを日常的に使う現代人に多く、身体の不調を引き起こす原因にもなります。普段から姿勢を意識し、胸を開くようなストレッチを行うことが大切です。
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